Häufig gestellte Fragen zu 9D Breathwork

9D Breathwork ist eine innovative Form der Atemtherapie, die neun Dimensionen kombiniert:

• Atmung (Breathwork-Techniken)
• Klang & Musik (speziell komponierte Frequenzen)
• Geführte Meditation & Affirmationen
• Energie-Clearing & Chakra-Arbeit
• Visualisierung & innere Reisen
• Bewegung & körperliche Releases
• Integration & Nachbetreuung

Diese Methode hilft dir, tief sitzende Blockaden zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und emotionale Heilung zu erfahren.

9D Breathwork ist für jeden geeignet, der nach innerer Heilung, Stressabbau, emotionaler Befreiung oder spirituellem Wachstum sucht.

Besonders hilfreich bei:

• Stress, Angst, Depression
• Trauma & emotionale Blockaden
• Burnout-Gefahr & Überlastung
• Beziehungsproblemen
• Wunsch nach Selbstentwicklung & spirituellem Wachstum

Während der Session kann vieles passieren:

• Emotionale Releases: Weinen, Lachen, Wut – alles darf raus
• Körperliche Empfindungen: Kribbeln, Wärme, Kälte, Muskelspannungen (Tetanie)
• Mentale Klarheit: Tiefe Einsichten, Aha-Momente, Lösungen für Probleme
• Spirituelle Erfahrungen: Gefühl von Verbundenheit, Visionen, mystische Erlebnisse
• Oder einfach tiefe Entspannung und Regeneration

Alles ist erlaubt und willkommen. Es gibt kein "richtig" oder "falsch".

Meditation ist passiv, beruhigt den Geist und führt zur inneren Stille.
9D Breathwork ist aktiv, nutzt bewusste Atmung um emotionale Blockaden zu lösen.

Der Hauptunterschied:

• Meditation arbeitet mit dem bewussten Verstand
• Breathwork öffnet das Unterbewusstsein
• Meditation entspannt, Breathwork transformiert

Beide Methoden ergänzen sich perfekt! → Mehr erfahren

Eine Session läuft in drei Phasen ab:

1. Vorgespräch (15-20 Min.)
Wir besprechen deine Intention, klären Kontraindikationen und bereiten dich mental vor.

2. Die Session (60-90 Min.)
Du liegst bequem, wirst durch geführte Atmung, Musik und Affirmationen begleitet. Ich bin die ganze Zeit bei dir.

3. Integration (15-30 Min.)
Wir besprechen deine Erfahrungen und ich gebe dir Tipps zur Integration in den Alltag.

Das ist individuell unterschiedlich. Viele spüren bereits nach der ersten Session eine deutliche Veränderung.

Empfehlung für nachhaltige Transformation:

• Akute Themen: 3-5 Sessions über 6-8 Wochen
• Tiefere Heilung: 8-12 Sessions über 3-6 Monate
• Kontinuierliche Entwicklung: 1-2 Sessions pro Monat als Prozessbegleitung

Breathwork ist ein Prozess – jede Session baut auf der vorherigen auf.

Ja! 9D Breathwork funktioniert auch online über Zoom sehr gut.

Du brauchst:

• Einen ruhigen, ungestörten Raum
• Eine Yogamatte oder bequeme Liegefläche
• Gute Kopfhörer (wichtig für die Musik!)
• Stabile Internetverbindung
• Etwa 90-120 Minuten Zeit

Die Wirkung ist genauso kraftvoll wie vor Ort. → Mehr erfahren

Nach einer Session:

• Gönne dir Ruhe: Keine wichtigen Termine direkt danach
• Trinke viel Wasser: Mindestens 2-3 Liter am Tag der Session
• Schreibe deine Erfahrungen auf: Tagebuch/Journal hilft bei der Integration
• Bewege dich sanft: Spaziergang, Yoga, Stretching
• Vermeide Alkohol & schweres Essen am Tag der Session

Detaillierte Integrations-Tipps bekommst du von mir nach jeder Session. → Mehr zur Integration

Nein, wenn es professionell begleitet wird.

Es gibt jedoch Kontraindikationen:

• Schwangerschaft
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Epilepsie
• Akute Psychosen oder schwere psychische Erkrankungen
• Kürzliche Operationen oder Verletzungen
• Hoher Blutdruck (unkontrolliert)

Diese Faktoren klären wir immer im Vorgespräch. Deine Sicherheit steht an erster Stelle! → Mehr zur Sicherheit

Tetanie sind Muskelverkrampfungen (z.B. in Händen, Füßen, Gesicht), die während intensiver Atmung auftreten können.

Ist das gefährlich? Nein! Tetanie ist eine normale, vorübergehende Reaktion durch:

• Veränderung des CO₂-Levels im Blut
• Freisetzung von emotionaler Spannung im Körper

Die Verkrampfungen lösen sich nach der Session vollständig auf. Ich begleite dich durch diese Momente und helfe dir, entspannt zu bleiben.

Einzelsession (90-120 Min.): 120€
Gruppensession (4-8 Personen): 99€ pro Person
Kennenlern-Session (60 Min.): 69€
10er-Karte für Einzelsessions: 960€ (statt 1200€, -20%)

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Vor Ort: Schortens (Friesland, Nordseeküste)
Online: Via Zoom (überall möglich)
Gruppen-Retreats: Besondere Locations an der Nordsee

Die genaue Adresse für Vor-Ort-Sessions teile ich dir nach der Buchung mit.

So einfach geht's:

• E-Mail: kontakt@breathwork-nordsee.de
• WhatsApp/Telefon: 0151 21549718
• Kontaktformular: Hier klicken

Wir vereinbaren ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch, in dem wir schauen, ob 9D Breathwork das Richtige für dich ist.